（原标题：从厌学到复学｜14 当孩子出现拒学行为时的即时应对）319策略
对家长而言，孩子刚出现拒学行为时，往往是最容易陷入慌乱、也最不知如何应对的时刻。
小飞妈妈回忆，孩子第一次表达不愿上学，是在去年圣诞节前后。以往小飞总能按时被闹钟叫醒，自己起床收拾妥当，那天闹钟响了三遍，他却始终躺在床上没有动静。小飞妈妈知道孩子近来情绪欠佳，便轻轻拍了拍他，没想到小飞却带着抵触情绪说“今天不去上学了”。妈妈伸手想掀被子，他猛地翻过身背对着妈妈，语气坚决地说：“说了不去就是不去！”
这样的时刻，多数家长的第一反应难免是慌乱——担心耽误课业，担心老师询问，更担心这是“厌学”的开端。
但家长在慌乱中，常常忽略了孩子此刻的感受。实际上，孩子刚出现拒学行为时，内心往往也充满煎熬，是经过反复犹豫才做出的决定。这时，给孩子递上“情绪急救包”，比急于追问“为什么”“怎么办”更重要，也更有效。
先接情绪，再拆问题：别让“关心”变成“施压”
上周咨询室来了一位妈妈，她说周一早上孩子换好鞋子，却蹲在玄关哭泣，迟迟不肯出门。她因急于上班，忍不住催促：“你到底在怕什么？是同学欺负你了，还是作业没写完？”结果孩子哭得更凶，没换拖鞋就跑回房间，最后只好请了半天假。
孩子拒学时的“哭闹”，本质上是在表达“我实在撑不住了”。这时最该做的不是急于“解决问题”，而是先去接纳他的情绪。
当孩子被情绪主导时，肢体语言往往比言语更能触达他的内心。不妨蹲下来与他平视，轻轻拍拍他的背，或是张开双臂说“妈妈抱一会儿”——很多时候，孩子扑进怀里哭几分钟，紧绷的身体便会渐渐放松。有位爸爸回忆，他在孩子初中出现拒学行为时没有多说话，只是坐在旁边陪伴了十分钟，后来孩子自己轻声说：“其实也不是不想去，就是一想到要默写英语就心慌。”
先处理情绪319策略，再处理问题。当孩子被情绪裹挟时，道理很难进入他的心里。家长先接住他的情绪，他才愿意敞开心扉，告诉你“怕什么”。
用“看见”代替“追问”：别让孩子觉得“你在审我”
“为什么不想上学？”“是不是又跟同学吵架了？”这些话看似是关心，但在孩子听来，可能更像一连串“质问”。尤其是内向的孩子，越追问越容易退缩——他或许自己也说不清“为什么”，只知道“心里难受”。
不妨换一种表达方式，比如“我看见你把书包拉链拉了又开、开了又拉，手都在发抖呢”“你刚才盯着校服看了好久，是不是一想到上学就觉得累？”这种描述观察的话语，会让孩子感受到“你真的在关注我”，而不是“你在逼我交代”。
我们曾教妈妈们用“情绪温度计”帮助孩子开口：“如果把不想上学的难受程度比作10分，你觉得现在有几分呢？”孩子比出“7”后，妈妈又问：“那这7分里，有几分是因为怕数学考试，几分是因为不想跟同桌坐呢？”孩子想了想说：“5分是怕考试，2分是同桌总笑我写字慢。”你看，不用追问，他自己就把“模糊的难受”拆解清楚了。
给个“小台阶”：别让孩子卡在“硬对抗”里
有次邻居家孩子拒学，妈妈硬拽着他往门外走，孩子死死扒着门框喊“我不！”最后两人都拽红了手，还是没能去成。其实这种时候，孩子未必是“坚决不去”，可能是“怕直接去了没面子”，或是“担心自己撑不住”。
不如给孩子一个“安全暂停”的选项。比如：“今天我们不直接进教室，先去老师办公室，妈妈陪你把昨天的事跟老师聊聊，好吗？”“或者你给老师发个语音，说‘我有点难受，想晚20分钟到’，妈妈陪你等这20分钟。”
有限的选择权，能让孩子感受到“我不是被强迫的”。有位老师分享过，有个拒学的孩子，妈妈每天早上带他去学校附近的早餐店坐15分钟，吃个包子再走。第三天孩子自己说：“其实我可以直接去教室，不用吃包子了。”——有时候孩子需要的，只是“慢慢来”的底气。
这些话别出口：别在孩子的伤口上撒盐
“别人都能去，就你娇气”“再不去我就不接你放学了”“你这样将来怎么办”——这些话像小刀子，看似是“催他振作”，实则传递的是“你这点事不算事”“你不听话我就不爱你了”。
不如换成更温和的表达，比如：“妈妈知道你现在很难受，换作是我，可能也想躲一会儿”“不管你去不去，妈妈都在这里陪你”“我们不逼自己今天就好起来，先试试走一小步”。
孩子拒学的时候，他需要的不是“正确答案”，而是“你和我站在一起”。
急救之后：记得“记笔记”和“找帮手”
如果孩子只是偶尔一次拒学，情绪平复后便去了学校，家长不必过于焦虑。但记得花几分钟记下来：今天早上他有没有提到某个同学？前一天是不是说过“明天要考数学”？这些小线索，能帮助你找到他“害怕”的根源。
要是孩子连续两天以上拒学，或是出现“活着没意思”“想打自己”等表述，晚上翻来覆去难以入睡，就要尽快联系学校心理老师，或是寻求专业咨询师的帮助。这不是“小题大做”，而是及时给孩子找“专业医生”——就像发烧超过3天要去医院，情绪的“高烧”也需要专业人士介入。
孩子拒学，不是“故意作对”，而是他的情绪“亮红灯”了。我们不必一下子解决所有问题，先蹲下来抱抱他，说“我知道你现在遇到了困难”，这就是对孩子最好的回应。
情绪的伤口319策略，不是靠“讲道理”愈合的，而是靠“我懂你”慢慢暖好的。（韩明丽 国家二级心理咨询师）
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